Получите бесплатный урок
Первый поток курса уже стартовал!
В сентябре снова откроется возможность его приобрести. Запишись в лист ожидания, чтобы узнать об этом первым!
/ Обо мне
Обо мне
Меня зовут Екатерина Китаева. Я – специалист по движению.
Мой подход – перфекционизм и постоянное стремление к развитию. После сдачи международного экзамена Polestar Pilates USA, я продолжаю непрерывно совершенствовать свои знания в области оздоровления через движение, беря лучшее из современных методик.
И зная, как в нашем тело всё связано, можно наконец начать получать удовольствие и эффект от тренировок!
Я подхожу к тренировкам комплексно, рассматривая тело, как единую систему. Мы с вами не набор отдельных, несвязанных элементов, поэтому проработка отдельных мышц не принесет никакого результата и совершенно бессмысленна.
И зная, как в нашем тело всё связано, можно наконец начать получать удовольствие и эффект от тренировок!
Я подхожу к тренировкам комплексно,
рассматривая тело, как единую систему.
Мы с вами не набор отдельных, несвязанных
элементов, поэтому проработка отдельных
мышц не принесет никакого результата
и совершенно бессмысленна.
рассматривая тело, как единую систему.
Мы с вами не набор отдельных, несвязанных
элементов, поэтому проработка отдельных
мышц не принесет никакого результата
и совершенно бессмысленна.
После сдачи международного экзамена Polestar Pilates USA, я продолжаю непрерывно
совершенствовать свои знания в области
оздоровления через движение, беря лучшее
из современных методик.
совершенствовать свои знания в области
оздоровления через движение, беря лучшее
из современных методик.
И зная, как в нашем тело всё связано, можно наконец начать получать удовольствие и эффект от тренировок!
Мой подход – перфекционизм
и постоянное стремление
к развитию.
и постоянное стремление
к развитию.
/ Образование
Ниже вы найдете мои дипломы и сертификаты
/ Как все начиналось
Задумываясь о том, как я решила посвятить свою жизнь тренерству, стоит вернуться к самому началу – детству.
И далее целая череда разных видов спорта:
Я всегда была очень активной, не сидела на месте. И думаю, что началось всё с того, когда в младших классах я бросила художественную школу ради баскетбола! Два года игр, соревнований, чуть не выбитый мячом глаз.
прыжки на батутах
с персональным тренером (училась крутить сальто)
с персональным тренером (училась крутить сальто)
спортивные танцы
(хип-хоп, брейк, поппинг)
(хип-хоп, брейк, поппинг)
большой
теннис
теннис
poledance
горный велосипед
тренажерный зал
Задумываясь о том, как я решила посвятить свою жизнь тренерству, стоит вернуться
к самому началу – детству.
к самому началу – детству.
И тогда я решила окончательно, что вот оно – мое дело!
Я его наконец нашла!
Я его наконец нашла!
К тому моменту, имея такой большой двигательный опыт, я уже заработала проблемы в теле. Я поняла, что мне нужно со всем этим разобраться. И смогу я это сделать только учась у лучших и изучая современный подход к тренировкам и телу.
Поэтому я отлично понимаю, когда ко мне приходят с головными болями и болью в шее, болью в спине от долгих прогулок, отекшими бедрами после приседов, а не с накаченными ягодицами.
Как сейчас помню, учась на 1 курсе я впервые попала на занятия пилатесом в одном фитнес-клубе. И мне так понравилось!
Я тогда шла потом домой и думала: «Как же здорово Ирине (тот тренер), она делает людей чуточку лучше и здоровее и при этом это ее работа! Я хочу также!»
Я тогда шла потом домой и думала: «Как же здорово Ирине (тот тренер), она делает людей чуточку лучше и здоровее и при этом это ее работа! Я хочу также!»
Но после универа первые пару лет что я только не пробовала: от сотрудника банка до собственного дела по создания подарочных наборов. Но всё было не то.
И вот, когда я работала в красивом центральном офисе одного спортивного бренда, я стала ходить там в зал на пилатес.
И вот, когда я работала в красивом центральном офисе одного спортивного бренда, я стала ходить там в зал на пилатес.
Моё тело всегда жаждало движения и мне было любопытно наблюдать за тем, как оно меняется и что происходит с ним при разных нагрузках.
/ Обо мне
Как настоящий перфекционист,
решила учиться в одной из лучших школ пилатеса Pilates Polestar USA
и сдать международный экзамен.
решила учиться в одной из лучших школ пилатеса Pilates Polestar USA
и сдать международный экзамен.
В течение этого времени я проходила разные семинары, мастер-классы. Даже была на онлайн-диссекции у гуру современного подхода к движению: Томаса Майерса и Тодда Гарсиа.
Проходила обучения в Anatomy trains, обучение по походке у Джеймса Эрлза. В феврале 2022 года начала новое большое обучение в швейцарской школе Art of Motion по Слингам в Движении.
Но перед этим в октябре 2018 года у меня началось обучение в FPA на инструктора групповых программ. Это было лучшее место для получения отличной базы по анатомии, физиологии и биомеханике.
Записалась я в июле и сразу села штудировать всю анатомическую часть выданного учебника. С этого момента я стала учиться каждый день, всё глубже погружаясь в изучение нашего тела и его движения, и продолжаю до сих пор.
И 15 сентября 2020 года я
успешно (на 97,5 баллов из 100)
сдала международный экзамен
и могу преподавать пилатес
более, чем в 40 странах мира.
успешно (на 97,5 баллов из 100)
сдала международный экзамен
и могу преподавать пилатес
более, чем в 40 странах мира.
ТЕКУЩИЙ СТАТУС
Спустя полгода на отлично сдала все экзамены. И пошла на студийный курс Pilates Polestar, который продлился почти год.
Год ежедневных тренировок, практики, занятий с менторами, домашних заданий и зачетов. А после началась подготовка
к экзамену еще почти на год!
к экзамену еще почти на год!
Как настоящий перфекционист, решила учиться в одной из лучших школ пилатеса Pilates Polestar USA и сдать международный экзамен.
В течение этого времени я проходила разные
семинары, мастер-классы. Даже была
на онлайн-диссекции у гуру современного
подхода к движению: Томаса Майерса
и Тодда Гарсиа.
семинары, мастер-классы. Даже была
на онлайн-диссекции у гуру современного
подхода к движению: Томаса Майерса
и Тодда Гарсиа.
Проходила обучения в Anatomy trains, обучение
по походке у Джеймса Эрлза. В феврале 2022
года начала новое большое обучение
в швейцарской школе Art of Motion по Слингам
в Движении.
по походке у Джеймса Эрлза. В феврале 2022
года начала новое большое обучение
в швейцарской школе Art of Motion по Слингам
в Движении.
Но перед этим в октябре 2018 года у меня
началось обучение в FPA на инструктора
групповых программ. Это было лучшее место
для получения отличной базы по анатомии,
физиологии и биомеханике.
началось обучение в FPA на инструктора
групповых программ. Это было лучшее место
для получения отличной базы по анатомии,
физиологии и биомеханике.
Записалась я в июле и сразу села штудировать
всю анатомическую часть выданного учебника.
С этого момента я стала учиться каждый день,
всё глубже погружаясь в изучение нашего тела
и его движения, и продолжаю до сих пор.
всю анатомическую часть выданного учебника.
С этого момента я стала учиться каждый день,
всё глубже погружаясь в изучение нашего тела
и его движения, и продолжаю до сих пор.
Спустя полгода на отлично сдала все
экзамены. И пошла на студийный курс Pilates
Polestar, который продлился почти год.
экзамены. И пошла на студийный курс Pilates
Polestar, который продлился почти год.
Год ежедневных тренировок, практики, занятий
с менторами, домашних заданий и зачетов.
А после началась подготовка к экзамену еще
почти на год!
с менторами, домашних заданий и зачетов.
А после началась подготовка к экзамену еще
почти на год!
И 15 сентября 2020 года я успешно (на 97,5 баллов из 100)
сдала международный экзамен и могу преподавать
пилатес более, чем в 40 странах мира.
сдала международный экзамен и могу преподавать
пилатес более, чем в 40 странах мира.
И ведь это только начало!
Эту радость свободного
и легкого движения я хочу дарить вам!
и легкого движения я хочу дарить вам!
Возможность быть активными на долгие годы без болей, ограничений, жить полноценной жизнью!
И только так я строю свои тренировки и курсы –
с заботой и вниманием к вашему телу.
И только так я строю свои тренировки и курсы –
с заботой и вниманием к вашему телу.
Когда горишь своим делом, останавливаться невозможно и не хочется! И особенно, когда в твоем теле поменялось все на 180 градусов!
Когда голова болит пару раз в год, живот не надо втягивать, он сам остается подтянутым, благодаря осанке, ягодицы могут гореть огнем даже лежа на спине, а гулять можно хоть по 15 км в день и никакой усталости!
Когда голова болит пару раз в год, живот не надо втягивать, он сам остается подтянутым, благодаря осанке, ягодицы могут гореть огнем даже лежа на спине, а гулять можно хоть по 15 км в день и никакой усталости!
Когда горишь своим делом, останавливаться невозможно и не хочется! И особенно, когда
в твоем теле поменялось все на 180 градусов!
Когда голова болит пару раз в год, живот не надо втягивать, он сам остается подтянутым, благодаря осанке, ягодицы могут гореть огнем даже лежа на спине, а гулять можно хоть по 15 км в день и никакой усталости!
в твоем теле поменялось все на 180 градусов!
Когда голова болит пару раз в год, живот не надо втягивать, он сам остается подтянутым, благодаря осанке, ягодицы могут гореть огнем даже лежа на спине, а гулять можно хоть по 15 км в день и никакой усталости!
Возможность быть активными
на долгие годы без болей, ограничений, жить полноценной жизнью!
И только так я строю свои тренировки и курсы – с заботой и вниманием к вашему телу.
на долгие годы без болей, ограничений, жить полноценной жизнью!
И только так я строю свои тренировки и курсы – с заботой и вниманием к вашему телу.
Возможность быть активными
на долгие годы без болей, ограничений,
жить полноценной жизнью!
И только так я строю свои тренировки и курсы – с заботой и вниманием к вашему телу.
на долгие годы без болей, ограничений,
жить полноценной жизнью!
И только так я строю свои тренировки и курсы – с заботой и вниманием к вашему телу.
